Học hỏi Kinh
Thánh là công việc của trái tim cũng như của đầu óc. Ý thức sứ điệp của Thiên
Chúa là một sứ điệp cứu rỗi sẽ mời gọi chúng ta biến đổi trong cuộc sống. Khi
biết được những đoạn Kinh Thánh đang nói với chúng ta thì chúng ta đã có được
một xác tín về những nguyên lý chúng ta gặp thấy ở trong đó. Qua hành động,
chúng ta sống chân lý của sứ điệp ấy. Suy tư về Cựu Ước, chúng ta thấy Thiên
Chúa có quan hệ mật thiết với đời sống chúng ta; trong Tân Ước, chúng ta khám
phá ra ý nghĩa thế nào là “mặc lấy Ðức Ki-tô.”
Những bài tập suy
tư được sắp đặt như một kế hoạch qua suốt tập sách này. Chúng sẽ giúp bạn hiểu được
Thiên Chúa và chính bạn một cách sâu xa hơn. Với một loạt suy tư bạn sẽ có dịp
khám phá ra ý nghĩa đích thực của Hành trình và nói với Thiên Chúa với lòng tín
thác và cởi mở. Ðừng ngại bày tỏ với Chúa những nghi ngờ và hãi sợ của bạn cùng
với những niềm vui của bạn nữa.
Hành trình 2 đã giới thiệu những trang
bị để học hỏi Kinh Thánh. Bạn đã khám phá ra nhu cầu cần phải hiểu biết Cựu Ước
là nền tảng để hiểu biết Tân Ước. Bài tập suy tư sau đây lại đưa bạn tới trung
tâm của Cựu Ước. Bài tập này sẽ dẫn bạn đến với Thiên Chúa của trái tim bạn.
Trước tiên bạn hãy đọc qua hết bài
tập; rồi bạn hãy trở lại bước 1 và theo từng bước cho tới kết thúc.
1) Hãy tìm một nơi để
bạn có thể ở một mình để đọc và yên lặng suy tư trong khoảng 45 phút.
2) Hãy ngồi trên
ghế, hai chân để trên sàn nhà, tay đặt trên lòng, hoặc nằm trên thảm hay trên
mặt đất. Bên cạnh bạn là cuốn Kinh Thánh, giấy và bút chì. Bạn sẽ đọc những đoạn
Kinh Thánh Cựu Ước khác nhau; đánh dấu những trang sẽ giúp bạn dễ dàng tìm
những trích dẫn.
3) Giảm bớt căng
thẳng thể xác bằng cách lần lượt tập trung vào từng phần thân thể, bắt đầu từ
gót chân trở lên ố chân, cẳng, lưng, cánh tay, vai, cổ ố cho tới khi tới đỉnh đầu.
4) Ðọc chậm Thánh
Vịnh 104.
5) Tưởng tượng bạn
là trung tâm vũ trụ với muôn thụ tạo chung quanh. Cố gắng tưởng tượng đang sử
dụng những giác quan như: nhìn cây cối, cảm thấy gió thổi, ngửi thấy hương hoa.
6) Ðọc Xuất Hành
15:1-18.
7) Suy nghĩ về những
lúc trong đời khi bạn cảm thấy mình bị kẹt không sao thoát được. Có thể là
những biến cố mà bạn tin đó là tội lỗi, hoặc bạn có thể cảm thấy kẹt cứng vì cách
đối xử của một người nào đó hay vì một tình huống bạn không thể làm chủ được.
8) Hãy tưởng tượng
biến cố hoặc tình huống đang làm cho bạn bị kẹt được vùi xuống đáy biển. Nó
chìm đi, còn bạn thì được giải thoát.
9) Hãy suy nghĩ coi
cảm nghĩ tự do và bình an có ý nghĩa gì đối với bạn.
10) Hãy tưởng tượng Thiên Chúa đón nhận bạn vào trong bình an và tự do
của Người.
11) Sử dụng bất cứ
cách cầu nguyện nào bạn cảm thấy thoải mái, bạn hãy xin cho bình an của Chúa sẽ
là bình an của bạn.
12) Ðọc lại Xuất
Hành 15:1-18.
13) Lấy bút giấy,
bắt đầu viết xuống những gì bạn đã cảm nghiệm được trong lúc suy tư. Viết xong
tất cả những ý nghĩ của bạn, hãy chờ một vài phút nữa xem có thêm những suy tư
nào nữa không.
Trong Hành trình
3, bạn đã khám phá được những điều sau đây:
·
Học hỏi Kinh Thánh là công việc của trái tim và của đầu óc
·
Những bài tập suy tư có thể giúp bạn thực sự hiểu biết Kinh
Thánh.
·
Nhiều kỹ thuật để tập suy tư được sử dụng như khí cụ giúp tưởng
tượng ra những trình thuật Kinh Thánh.